허리둘레 계산기 다이어트로 작아진 허리 측정

건강생각해서 다이어트 하시는 분들 많이 계시는데요 저 같은 경우에는 작은 바지를 사놓고 그 바지를 입겠다는 일념하에 다이어트를 했던 기억이 나는데요 다이어트 하는 동안 내 허리는 얼만큼 줄었나 측정해보고 싶은 마음도 자주 생기는데 집에 허리재는 줄자가 있으면 좋은데 없을때 어떻게 허리둘레 계산하는지 허리둘레 계산기 알려드리겠습니다. 다이어트를 하시는 분이나 앞으로 계획이 있으신 분들은 알아두시면 좋겠어요~~

 

허리둘레 계산기

지금 나오는 기석복 같은 경우 허리 둘레를 인치고 계산하는 방식이 많은데요 이럴때 허리둘레 계산기 어떻게 이용하는지 알아보겠습니다. 집에 줄 같은것들이 있으면 그 줄로 양발을 어깨 너비 정도로 벌리고 숨을 내쉰 상태에서 허리를 감싸서 자르세요 그런 다음 줄자로 그 길이를 재서 인치로 변환 하면 되는데요 인치로 변환 하는 방법은 포털 사이트에서 CM -> 인치 로 검색하시면 쉽게 찾으실수 있습니다.

 

 

이때 허리를 너무 무리하게 조이시면 안됩니다 이유는 옷을 너무 타이트하게 입는것은 호흡이나 혈액순환 등 건강에 안좋을수 있으니 조금 여유 있게 입으시는걸 권장드립니다.

 

1cm 미터는 0.393701 인치 입니다. 만약 허리 둘래가 68cm가 나왔다고 하면 인치로는 26.77 인치라고 계산하시면 됩니다. 그럼 기성복에 표시되는 인치를 cm으로 계산한 표 한번 보겠습니다.

 

센티미터	인치	센티미터	인치
68cm	25inch	79cm	30inch
70cm	26inch	83cm	32inch
72cm	27inch	88cm	34inch
75cm	28inch	93cm	35inch
77cm	29inch	98cm	38inch

이런식으로 계산하셔서 옷 구매하실때 참고하셔서 구매하시면 됩니다. 위에 표는 참고용이지 정확하지 않을수 있습니다. 이유는 핏 종류에 따라서 엉덩이나 허벅지에서 사이즈 차이가 있을수 있습니다. 스탠다드핏과 슬림핏 그리고 오버핏 등등 요즘은 다양한 핏으로 옷이 출시되기 때문에 입고 싶은 옷을 발견하셨다면 가장 정확한방법은 직접 입어 보시고 결정하시는 것이 좋습니다.

 

허리둘레가 너무 큰 사람들은 건강에도 염려를 해봐야 하는데요 바로 만병의 근원이라고 알려져 있는 비만을 조심 하셔야 합니다. 성인 남여 기준으로 남자는 90cm 이상, 여자는 85cm 이상 이면 복부비만이라고 합니다. 미용의 목적으로 다이어트를 하시는 분들도 많이 계시지만 건강한 삶을 위해서 다이어트는 필수라고 생각합니다. 서구화된 식습관과 예전처럼 활발하지 못한 야외 활동으로 급격하게 체중이 늘고 있는 요즘인데요 식단 관리 및 꾸준한 운동으로 체중 관리 및 허리 관리하시면 저처럼 허리둘레 계산기 찾아 보는일 없으실꺼에요 추운 날씨 움추리지 마시고 집에서 하실수 있는 간단한 운동으로 허리둘레 관리와 건강 관리 해보시기 바랍니다.

 

같이 보면 좋은 정보들

 

2020/12/11 - [필수 생활 정보] - 제곱미터를 평으로 확산 쉽게 하는 방법

제곱미터를 평으로 확산 쉽게 하는 방법

2020/12/10 - [필수 생활 정보] - 자녀 키 계산법

자녀 키 계산법

2020/12/15 - [필수 생활 정보] - UFC 체급표 몸무게별 체급표

UFC 체급표 몸무게별 체급표