스텝퍼 효과1 스텝퍼 운동 효과 추운겨울이라 밖에 나가서 운동하기가 아주 어려운 계절 겨울.. 그래서 집안에서 운동 하시는 분들 많이 계신데요 걷는 운동 좋아하시는 분들이라면 한번 꼭 보고 넘어가셔야 할 운동 있어서 소개 시켜 드립니다. 층간 소음때문에 마음껏 걷는 운동효과 못 얻으셨던 분이라면 스텝퍼 이용해 보시는것 추천 드려요 저는 실제로 스텝퍼 이용해서 많은 다이어트 효과 얻었기에 자신있게 추천 드릴수 있습니다. 스텝퍼 운동 효과 스텝퍼는 한쪽을 눌러주면 다른쪽이 올라오면서 계단을 올라가는것 처럼 운동효과를 얻을수 있는 단순한 운동 기구 입니다. 요즘은 스텝퍼가 많은 발전을 해서 강도 조절은 물론 상체 운동까지 같이 할수 있는 스텝퍼도 있으니 다양한 운동을 할수있는 스텝퍼 알아보겠습니다. 우선 기본적인 스텝퍼는 간단한 구조로 되어.. 2021. 1. 23. 이전 1 다음
